Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
kerstin
Dirk Diefenbach
klingt doch auch nach einer sehr guten Variante.
Schön, dass du deinen Weg gefunden hast :-)
LG
Dirk
Marion
Der Podcast hat mich wieder darüber nachdenken lassen ob ich nochmal einen Versuch starte mit Cheatdays oder nicht. Ich finde es toll wenn man einen geplanten Cheatday machen kann.
Dieser Cheatday hat mich das ganze letzte Jahr immer wieder aus dem Programm geworfen. Deswegen habe ich ihn seit meiner erfolgreichen Abnahme nicht mehr gemacht. Momentan werde ich wieder durch einen neuen ziemlich umfangreichen und auch stressigen Job wieder in meine alten Verhaltensweisen geworfen was ich absolut nicht will. Ich denke darüber nach was besser ist für mich öfter was gönnen oder einen Cheatday.
Du hast es ja mittlerweile echt gut im Griff meistens.
Da ich aber gerade in meiner neuen Situation nicht wieder zurückfallen möchte werde ich dich nächste Woche kontaktieren zwecks Gespräch weil mir mein Erfolg einfach wichtig ist.
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Marion
Dirk Diefenbach
lieben Dank für deine Gedanken!
LG
Dirk
Sonja Poppinga
Dirk Diefenbach
schön, dass du hier deinen Weg finden konntest.
Das ist am Ende genau das, worum es geht :-)
LG
Dirk
Was denkst du?