Heißhunger ist unser größter Abspeck-Feind!
Warum?
Ist er erst einmal da, gibt es kein Halten mehr! Wir können uns dabei noch so bemühen: wir fühlen uns wie ferngesteuert und sind machtlos.
Oftmals versuchen wir hier eben vergeblich beim Auftreten des Heißhungers einzugreifen. Es ist jedoch viel wichtiger, dieser zu VERMEIDEN!
Dafür dürfen wir die Ursachen kennen und entschärfen.
Und genau das werden wir heute tun :-)
Ich freue mich über deine Erfahrungen auf Instagram und Facebook.
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
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Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
Was denkst du?