Heute freue mich mich sehr, dir mit dieser Podcast-Folge eine wichtige Erfolgsstrategie mit an die Hand zu geben, die für deinen dauerhaft erfolgreichen (!) Abnahmeweg quasi unentbehrlich ist.
Warum?
In meinen Coachings werde ich tatsächlich sehr häufig gefragt:
“Dirk, wie schaffst du es, dich immer wieder aufs Neue zu motivieren und dein Gewicht nun seit fast 9 Jahren zu halten. Ist das nicht richtig schwierig?”
Kannst du dir meine Antwort dazu schon denken?
Sie lautet:
“Nein, wenn du deine Abnahme, genauso wie Zähneputzen oder Autofahren zur Routine werden lässt.”
Wie das möglich sein soll?
Genau darum geht es in dieser Podcast Folge.
Hier lernst du…
➡ Was es wirklich bedeutet eine Routine im Leben zu haben
➡ Welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit du überhaupt eine Routine entwickeln kannst
➡ Was der entscheidende Unterschied zwischen “Gewohnheiten streichen” und “Gewohnheiten ersetzen” ist
➡ Welche 6 Schritte du konkret umsetzen kannst, damit Schokolade auf dem Sofa zukünftig keine Rolle mehr spielt
Ich bin jetzt schon total gespannt, was du dir aus dieser Episode mitnehmen wirst!
Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren wissen, welche Routine du zukünftig verändern oder neu starten wirst✍️
⭐️ wenn du am Platin-Coaching Interesse hast, melde dich per eMail an: fragen@abspecken-kann-jeder.de
⭐️ deine Event-Termine für den Februar findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/events
⭐️ zum „Abspeck-Audio-Kurs“ kommst du auf https://www.abspecken-kann-jeder.de/abspeck-kurs
⭐️ du hast dich noch nicht auf die "Abspeck-Liste" gesetzt? Das kannst du ganz fix hier nachholen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter
⭐️ mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS
⭐️ du möchtest direkt und 1 zu 1 mit mir arbeiten? Dann schau mal hier: www.abspecken-kann-jeder.de/coaching
⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung
⭐️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder
⭐️ meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
--> hier kannst du WW (ehem. Weight Watchers) Mitglied werden:
Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog
Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/
Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder
!Du findest meinen Podcast in jeder kostenfreien Podcast-App, bei Alexa und auf Spotify!
Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes oder Spotiy eine 5* Bewertung da lassen 🙂
Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
Du möchtest endlich einen individuellen Weg zu deinem Wunschgewicht finden? Abnehmen ohne Quälerei, Verzicht und komplizierte Vorgaben?
Dann bist du hier richtig :-) Ich habe bereits über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Schaue dich um und komm bei Fragen und Wünschen gern auf mich zu!
Was denkst du?