Dezember-Challenge

Dein entspanntestes
Weihnachten aller Zeiten

Ich will mein entspanntestes Weihnachten erleben!

Kennst du das?

Der Dezember gehört zu den herausfordernsten Monaten auf deinem Abspeck-Weg? 

Du hast es sogar schon einmal oder öfter erlebt, dass du in dieser Zeit deinen Abspeck-Weg komplett verlässt?

Du weißt nicht, wie du mit all den Herausforderungen in dieser Zeit noch umgehen sollst?

Die Vorweihnachtszeit und Weihnachten bereiten dir Stress und vielleicht hast du sogar Angst davor?

Du denkst bereits so langsam darüber nach, deinen Abspeck-Weg lieber erst im nächsten Jahr fortzusetzen?

Stell dir vor...

dass du gelassen, entspannt und voller Vorfreude auf diese Zeit blicken kannst,

dass du auch in dieser herausfordernden Zeit am Ball bleibst,

dass du diese Zeit ohne Druck, Zweifel, Frust und Reue erleben kannst,

dass dir der Satz "ach jetzt ist es doch eh egal..." nicht mehr permanent im Kopf rumschwirrt, 

dass du am 31.12. einfach nur stolz auf dich und den Dezember zurückblickst und voll motiviert ins nächste Jahr starten willst.

Auch du kannst einen entspannten Dezember erleben!

In meiner Dezember-Challenge werden wir die Vorweihnachtszeit, Weihnachten und Silvester gemeinsam zu deinem entspanntesten Dezember aller Zeiten machen.

Wir werden gemeinsam dafür sorgen, dass du mit Spaß, kühlem Kopf, den richtigen Zielen und mit den für dich passenden Strategien durch diese Zeit gehst.

"Realistisch, zufrieden und erfolgreich" wird unser Motto sein und wir werden solche Worte wie "Disziplin", "durchhalten", "Verzicht" und "Eskalation" gar nicht erst in deinen Kopf kommen lassen. 

Du wirst diese Zeit im Rückblick einfach nur wie folgt zusammenfassen:

"Das war einfach das entspannteste Weihnachten aller Zeiten!"

Was hältst du davon?

Ich führe dich durch diese Challenge!

Wir tauschen uns in Online-Meetings miteinander aus!

Wir kommen hierbei in sogenannten Zoom-Meetings zusammen und wenn du keine Zeit hast, bekommst du eine Aufzeichnung.

Wir lösen gemeinsam kleine Mini-Aufgaben, die dich zum Ziel dieser Challenge führen werden!

Dies passiert natürlich absolut freiwillig und du entscheidest auch, wann du dir die Zeit dafür nehmen möchtest. Ich werde dich nicht zusätzlich stressen!

Wir gönnen uns in dieser oft stressigen Zeit einfach ein bisschen Zeit für uns!

Und das Ganze für 0,- EUR und du bekommst alle Infos bequem per eMail.

Die Dezember-Challenge

Alles auf einen Blick

Melde dich bis zum 3.12. für die Challenge an.

Fakten zur Challenge
0,- €

Laufzeit: 04.12.22 - 16.12.22

Du bist zeitlich absolut flexibel! 

motivierende Webinare
zielführende Mini-Aufgaben
Austausch
ein gutes Gefühl, etwas für dich getan zu haben!
alle Infos, Termine und Aufzeichnungen erhältst du bequem per eMail, so dass du garantiert nichts verpasst
Ja, ich melde mich hier gerne für 0,- EUR an!

Anmeldung

Ich melde mich zur Dezember-Challenge an:

Deine Daten sind sicher. Hier ist meine Datenschutzerklärung.

Hi, ich bin Dirk

Dein persönlicher Abnehm-Coach

Mir ist es in jedem Jahr zu dieser Zeit ein Anliegen, dir etwas Leichtigkeit und viele AHA-Momente mit auf deinen Abspeck-Weg zu geben.
Ich habe selbst als einst "hoffnungsloser Fall" 20kg abgenommen, die ich nun auch schon seit 10 Jahren halte.
Ich habe für mich gelernt, die Angst und den Frust vor- und über den Dezember abzulegen, weil er einfach Teil unseres Weges ist.
Mit dieser Challenge möchte ich auch dir gern diese Leichtigkeit schenken und glaube mir: in dieser Zeit klappt das am Besten!
Lass uns diesen Dezember und dieses Weihnachten zum entspanntesten aller Zeiten machen!

Die Challenge und dieses “andere Beschäftigten” mit dem Thema haben mir Mut gemacht. Ich habe die Hoffnung, dass ich doch endlich mal einen langfristigen Weg für mich finden könnte. Ich habe gelernt, dass ich mir Unterstützung holen darf und es dadurch leichter gehen kann.
Alles in allem hat die Challenge mir Mut gemacht. Am Ende war es bis jetzt richtig entspannt. Ich habe auf nichts verzichtet und was soll ich sagen, trotzdem habe ich abgenommen. Diese Challenge hat mir auf meinem Weg sehr viel weitergeholfen - vielen vielen Dank dafür.
Mein Fokus hat sich geändert, denn meine Familie, die immer mein Anspruch war, will tatsächlich teilweise ganz andere Dinge als ich geglaubt habe. Und die haben eigentlich nichts mit Abnahme und Verzicht zu tun! Vielen Dank lieber Dirk für diese grandiose Challenge!!!!!!
Meine Einstellung hat sich komplett gedreht - Vorher: Angst / Hilflosigkeit im Bezug darauf, was da wieder ablaufen wird und ein negatives Gefühl. Jetzt: Es ist alles absolut machbar und der Druck ist weg.
Ich bin viel entspannter als vor der Challenge. Ich habe den “jetzt, ist es doch eh egal”-Modus gestrichen und dabei sogar abgenommen. Ich habe mir vorher Gedanken gemacht, wie ich mit Herausforderungen umgehen will und war dadurch hinterher sehr zufrieden und habe auf nichts verzichtet.
Gestartet bin ich in die Challenge mit: “na ja, kannste dir ja mal anhören…” Ich bin total inspiriert gewesen und froh, dass ich ein Teil der Challenge sein durfte. Ich frage mich, bevor ich etwas in den Mund stecke, "Ist mir das wirklich wichtig?" und viele Antworten sind NEIN und ich lege es einfach zurück. Fühle mich großartig, glücklich, zufrieden, entspannt und bin stolz auf mich. Und das Beste: im Spiegel ist so sachte wieder etwas Taille zu erkennen. Fazit: läuft :-)
Die Aussage „jetzt ist es eh egal“ existiert nicht mehr, da es einfach falsch ist. Dadurch gibt es kein Bereuen mehr und ich lebe stressfrei!!
Ich fühle mich insgesamt entspannter und mir hat der ganze LÖSUNGSorientierte Fokus wirklich gut getan. Das Gefühl, mir selbst wichtig zu sein, obwohl gerade jede Menge Aufgaben anstehen, mich nicht zu vernachlässigen, sondern alles unter einen Hut zu bekommen, tut sehr gut. Das hatte ich zu Beginn der Challenge nicht erwartet und ich zweifelte eher daran, ob mir diese zusätzliche "Aufgabe" nicht zu viel werden würde. Aber nein, es war genau das Richtige zur richtigen Zeit.
Ich habe durch die Challenge überhaupt erstmal wieder zurück zum ernährungsbewussten Verhalten gefunden, da ich schon langsam wieder aufgeben wollte. Sie hat mir gezeigt, dass ich auch entspannt abnehmen kann bzw. gar nicht den Druck brauche und das sogar kontraproduktiv ist
Ich habe gelernt, dass ich ohne Stress durch die Tage gehen kann. Es muss nicht immer alles perfekt sein. Weniger ist mehr.
Vielen Dank für die Challenge! Ich hatte da wirklich einen krassen Augenöffner, nämlich der Fokus auf Zufriedenheit. Das nehme ich nun für die nächste Zeit mit und dann kann es ja nur noch besser werden.
Ich wollte dir danke für deine Challenge sagen. Sie hat in mir etwas ausgelöst, was ich so nicht erwartet hätte und ich hoffe, diese Erkenntnis bleibt mir noch sehr lange erhalten.

Noch Fragen?

Du kannst mir jederzeit über das Kontaktformular eine Nachricht zukommen lassen.
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