Schluss mit deiner emotionalen Achterbahnfahrt beim Abnehmen!
Das Kalorien-Sparbuch erlöst dich von kreisenden Gedanken um "rote und grüne" Tage!
Ja, ich will diese Gedanken loswerden!Bekannt aus
Egal, was davon auf dich zutrifft: lies weiter!
Denn ich möchte dir den Game Changer fürs dauerhafte Abnehmen vorstellen!
Die häufigsten Fehler beim Tracken sind nämlich:
"Was ich nicht tracke, habe ich auch nicht gegessen...". Natürlich wissen alle, dass dies die reinste Selbstsabotage ist - dennoch passiert es immer wieder.
Die Folgen: Fresskalationen, weitere Zunahmen und "Jetzt ist es doch eh egal...".
Und genau damit ist jetzt Schluss!
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Selbstbetrug ist bei mir ein massiver Erfolgsverhinderer.
“Jetzt ist es doch eh egal, wenn das Frühstück schon die Tagespunkte aufbraucht.”
Auf jeden Fall hätte ich nicht weiter getrackt.
Mein Fazit heute zum Kaloriensparbuch: Der erste Versuch ist ein Riesenerfolg. Ich werde das auf jeden Fall jetzt weiter verfolgen und habe mir zum Ziel gesetzt, jetzt wirklich immer und alles zu tracken bis zum Jahresende. Ich werde also direkt ins Tun kommen!”
“Ich möchte unbedingt mit dir teilen, dass mein Kaloriensparbuch der absolut wichtigste Game-Changer auf meinem Abnehmweg das ist.
Durch das Kaloriensparbuch konnte ich meine falschen Verhaltensweisen beseitigen und mir neue hilfreiche Verhaltensweisen aneignen.
1. Ich wiege mich nur noch einmal die Woche und nicht mehr jeden Tag…
2. Der Satz “Jetzt ist es eh egal” ist aus meinem Wortschatz gestrichen…
3. Ich schreibe jetzt alles auf, auch wenn ich mein Kalorienbudget für den Tag gesprengt habe. Das habe ich früher nie gemacht....
4. Die Zeit spielt für mich beim Abnehmen keine Rolle mehr. Ich weiß dass ich es schaffen werde, wenn ich weiterhin mit meinem Kaloriensparbuch arbeite…
“Ich bin fast vom Glauben abgefallen.
Ja, Du hast es schon lange gesagt - und ja, ich wollte es nicht hören 😅
Selbstbetrug in Bezug auf das Tracken ist bei mir ein massiver Erfolgsverhinderer, gerade weil ich ja immer Punkte gezählt habe.
“Jetzt ist es doch eh egal, wenn das Frühstück schon die Tagespunkte aufbraucht.”
Auf jeden Fall habe ich dann nicht weiter getrackt.
Mein Fazit heute zum Kaloriensparbuch:
Der erste Versuch ist ein Riesenerfolg.
Ich werde das auf jeden Fall jetzt weiter verfolgen und habe mir zum Ziel gesetzt, jetzt wirklich immer und alles zu tracken.
Ich kann und werde also direkt ins Tun kommen!”
Seit dem Jahr 2013 halte ich nicht nur meine eigene Abnahme von 20 kg konstant unten, sondern habe auch seitdem tausende von Menschen über unterschiedliche Kanäle auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet.
Mein Motto
"Wenn dein Kopf erstmal abgenommen hat, wird dein Körper automatisch folgen!"
lässt sich perfekt beim Thema "Tracken von Lebensmitteln" anwenden.
Obwohl die meisten Menschen, die zu mir kommen, ganz genau wissen, wie wichtig das Tracken für ihren Abnehmerfolg ist, tun sie es einfach nicht (oder zumindest nicht dauerhaft).
Grund dafür sind all die negativen Emotionen, die sie mit dem Tracken verbinden.
Mit dem Kalorien-Sparbuch habe ich deshalb ein Werkzeug geschaffen, was dieses Problem dauerhaft zu den Akten legt.
Egal, ob du das Tracken für dich bisher schon als sinnvoll erachtet hast oder du komplett damit auf Kriegsfuß standest:
Das Kalorien-Sparbuch wird der Game-Changer auf deinem dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg sein.
Du gehst völlig entspannt mit deinen Lebensmitteln um - ganz ohne "gut" oder "böse".
Du genießt die neue Sicherheit, die dir das Kalorien-Sparbuch bietet - ganz ohne dabei von der Waage abhängig zu sein.
Du liebst diese neue Variante deines angenehmen Abnehmweges - ganz ohne emotionale Achterbahnfahrt.