Du hast jede Diät durch. Du weißt, dass die Möhre weniger Kalorien hat als die Schokolade. Du weißt, dass Stress aufs Essen drückt und die Wechseljahre emotional dazwischenfunken können.
Trotzdem stehst du da, wo du letzten Sommer auch schon standest. Und vielleicht den Sommer davor auch.
Der Grund ist nicht, dass du zu undiszipliniert warst.
Der Grund ist, dass dir nie wirklich erklärt wurde, was Abnehmen eigentlich ist. Und welche Hürden auf dem Weg zum Wunschgewicht liegen, die du der Reihe nach überspringen darfst.
Genau das machen wir in der Sommer-Challenge.
6 dieser Hürden in 3 Live-Webinaren, gemeinsam mit mir.
Du erfährst: Warum du jahrzehntelang an der falschen Stelle gedreht hast. Welche zwei Themen dir jeden Neustart kaputtgemacht haben. Und warum dein Tracken bisher nicht funktioniert hat, obwohl du es so oft probiert hast.
Du nimmst mit: Ein neues Bild davon, was Abnehmen ist. Plus eine Methode, mit der das Wort 'jetzt ist es eh egal' aus deinem Wortschatz verschwindet.
Du erfährst: Was wirklich passiert, wenn du dir Ziele setzt und sie nicht erreichst. Welche Sätze in deinem Kopf laufen, wenn du dich morgens im Spiegel siehst und wie du sie so umprogrammierst, dass du sie ab jetzt nicht mehr glaubst.
Du nimmst mit: Das Verständnis, dass du dich jahrzehntelang für etwas verurteilt hast, für das du nichts konntest. Plus konkrete Sätze, die du an die Stelle der alten setzen kannst.
Du erfährst: Was die Waage wirklich anrichtet und warum du um 22 Uhr vor dem Kühlschrank stehst, obwohl du keinen Hunger hast.
Du nimmst mit: Das Ende vom Tagesurteil auf der Waage. Plus die Hausaufgabe, die in meinem Coaching die meisten Aha-Momente auslöst.
Melde dich bis zum 19.06. für die Challenge an.
Laufzeit: 20.06.26 - 26.06.26
Ich melde mich zur Sommer-Challenge an:
Der Ablauf ist sehr unkompliziert.
Nachdem du dich über den obigen Button für die Challenge angemeldet hast, erhältst du eine Bestätigungs-eMail (schau hier bitte auch im SPAM) mit einem Link. Wenn du diesen Link dann bestätigst, bist du bei der Sommer-Challenge dabei.
Bereits vor der Challenge bekommst du schon ein paar eMails zur Einstimmung. In diesen eMails findest du dann auch alle relevanten Infos zum Ablauf.
Du bekommst dann im Rahmen der Challenge (20.06. - 26.06.) alle relevanten Infos per eMail mit ggf. auch mal kleinen Aufgabe, die du locker erledigen kannst.
Wir treffen uns außerdem in 3 Live-Webinaren via Zoom, die auch aufgezeichnet werden. Die genauen Termine dafür erhältst du ebenfalls per eMail.
Nachdem du dich über den obigen Button für die Challenge angemeldet hast, erhältst du eine Bestätigungs-eMail (schau hier bitte auch im SPAM) mit einem Link. Wenn du diesen Link dann bestätigst, bist du bei der Sommer-Challenge dabei.
Bereits vor der Challenge bekommst du schon ein paar eMails zur Einstimmung. In diesen eMails findest du dann auch alle relevanten Infos zum Ablauf.
Du bekommst dann im Rahmen der Challenge (20.06. - 26.06.) alle relevanten Infos per eMail mit ggf. auch mal kleinen Aufgabe, die du locker erledigen kannst.
Wir treffen uns außerdem in 3 Live-Webinaren via Zoom, die auch aufgezeichnet werden. Die genauen Termine dafür erhältst du ebenfalls per eMail.
Klasse, dann melde dich oben über den Anmelde-Button an.
Bevor ich Abnehm-Coach wurde, war ich selbst der "hoffnungslose Fall".
Vor 2013 hatte ich jede Diät durch, die du dir vorstellen kannst. Ich habe mich mehrfach im Fitnessstudio angemeldet und war jedes Mal überzeugt, diesmal bleibe ich dran.
Ich habe Kohlenhydrate weggelassen, Tagebuch geführt, Schritte gezählt, das Abendessen ausfallen lassen.
Manchmal habe ich Gewicht verloren. Es kam jedes Mal zurück.
Ich hatte sie täglich, die Abende auf dem Sofa, an denen ich vor dem Kühlschrank stand und nicht wusste, warum ich gerade dahin gelaufen war.
Ich erlebte die Vormittage, an denen die Waage über meinen Tag entschieden hat.
Und ich hörte die Sätze in meinem Kopf, die mir erklärten, dass es bei mir eben nicht klappt.
2013 habe ich verstanden, was bei mir wirklich los war.
Ich habe 20 Kilo abgenommen und halte sie seitdem.
In den 13 Jahren danach habe ich tausenden von Menschen geholfen, denselben Weg für sich zu finden.
Was sie mir am häufigsten zurückspiegeln, ist ein Satz: "Du bist einer von uns." Und das hat einen Grund.
Was ich dir in der Challenge erzähle, kommt aus meiner eigenen Geschichte, aus den Diäten, die ich abgebrochen habe, und aus dem Moment, in dem ich verstanden habe, was bei mir falsch lief.
In der Sommer-Challenge erlebst du das live. Du stellst deine Fragen, hörst Beispiele aus meinem Coaching und nimmst Impulse mit, die zu deiner Situation passen. Ich freue mich, wenn du dabei bist.