„Na, bist du noch motiviert?"
Unser Podcast-Motto im Februar wird das Thema „Alltagstauglichkeit“ sein. Und an dieser Stelle müssen wir uns nach unserer Motivation fragen. Oftmals ist hier nämlich schon die erste Luft wieder raus…
Aber haben wir jetzt alle ein Motivationsproblem?
In dieser Podcast-Folge gehen wir dieser Frage auf den Grund.
Außerdem erfährst du,
➡ warum dieser “Zauber der Anfangsmotivation” nicht anhalten wird,
➡ weshalb es wichtig ist, etwas zu finden, was dich durchgehend motiviert,
➡ wieso deine Motivation quasi automatisch abnimmt,
➡ wie du deine Ziele selbst gestalten kannst,
➡ welche Ziele du dabei sicher erreichen kannst, ohne dich zu demotivieren und
➡ welche Stellschrauben du dafür bewegen musst.
Teile gern deine Gedanken zu dieser Episode mit mir und lass mich in den Kommentaren wissen, wie es dir mit diesem Wissen geht, wie du die kommende Zeit angehst und an welchen Stellschrauben du drehst, um weiterhin motiviert zu bleiben ✍️
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Hallo, ich bin Dirk, dein virtueller Abnehm-Coach auf www.abspecken-kann-jeder.de und Autor des Abspeck-Blogs und des dazugehörigen Abspeck-Podcasts.
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Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.
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