Fotocredits: Sascha Hohmann

Die Nutzung dieser Bilder für mediale Berichterstattung über meine Person ist honorarfrei..

„Jeder kann abnehmen, ohne verzichten zu müssen“, sagt Dirk Diefenbach. Diäten hat er praktisch alle durch, erfolglos. Erst, als er seine Einstellung verändert, nimmt er ab. 20 Kilo. Und hält das Gewicht seit 10 Jahren.

Abnehmen hat nichts mit weniger Essen zu tun."

- DIRK DIEFENBACH

In der heutigen Folge erfährst Du:

• wie Du an Deinem Ziel dranbleibst,
• warum Ausnahmen Teil des Erfolges sind,
• wie Du mit „Misserfolgen“ umgehst,
• wie Abnehmen und Zufriedenheit zusammen gehen
• … und vieles mehr.

Da es nicht meine erste Reise zum Wohlfühlgewicht war, wollte ich diesmal etwas nachhaltiges finden. Einen Weg, der zu mir und meinem Leben passt. Der Podcast “Abspecken kann jeder!” von Dirk Diefenbach hat mich dabei unheimlich begleitet. Nicht nur das er einen völlig anderen Ansatz von Abnehmen und Genuss hat, sondern auch weil er verstanden hat, dass Erfolg im Kopf beginnt.

Und da sehe ich einfach die Parallele zum Business.

Denn viele seiner Abnehm-Strategien sind 1:1 auch im Business und Marketing anzuwenden.

Wenn du erfahren willst, was die Ernährung noch mit deinem Business Wachstum zu tun hat und wie du nur mit kleinen Veränderungen schon riesen Wellen schlagen kannst, dann hör jetzt in Staffel 5 | Folge #07 rein.

,,Jetzt schaff ich’sbestimmt'' und schon ist die nächste Abnehm-Challenge voller Optimismus gestartet! 

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, entsteht bei vielen Menschen situativ das zwanghafte Streben nach perfekten Körperidealen. 

Man müsse hungern oder von heute auf morgen unmäßig viel Sport treiben.
Doch dies schadet zumeist dem Körper mehr, als dass es wirklich Erfolg verspricht.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr den besten Weg für Euch findet, nachhaltig Gewicht zu verlieren und trotzSchokolade und Chips eure Diät-Ziele erreichen könnt?