Podcast 411 - Erste Hilfe beim Abnehmen

Wolltest du auch schon immer mal einen Erste-Hilfe-Koffer fürs Abnehmen? 🎒💥
Einen, den du zücken kannst, wenn mal wieder alles aus dem Ruder läuft? 😩

Wenn du

❌ keine Motivation mehr hast
❌ planlos durch die Gegend irrst
❌ denkst: „Jetzt ist’s doch eh egal!“

…dann ist diese Folge für dich gemacht! 🎧🚨
Denn ich verrate dir u.a. in dieser Episode:

🧠 Warum du gerade nicht gescheitert bist – auch wenn es sich so anfühlt
🧠 Wie du dich von „Ich hab’s wieder verkackt“ zu „Ich hab nur grad keine Strategie“ umprogrammierst
🧰 Welche 3 SOS-Symptome dir verraten, dass du gerade den falschen Kurs fährst
🔥 Warum alte Diäten & Pläne jetzt der größte Fehler wären!
📲 Und welche einfache Mini-Strategie dich sofort wieder in die Spur bringt

Aber Achtung:
Ich sag dir auch knallhart, was NICHT funktioniert ❌

Diese Podcast-Folge ist dein Erste-Hilfe-Köfferchen, wenn du gerade denkst:
"Ich hab's verkackt. Ich krieg’s nicht mehr hin." 😔

Denn du bekommst von mir eine echte Erste-Hilfe-Anleitung, die du JEDERZEIT auspacken kannst.
Merke dir: Dein Abnehm-Erfolg entscheidet sich nicht ab morgen, ab nächsten Montag oder nach dem Urlaub – sondern genau jetzt.

👇 Schreib mir in die Kommentare:
Welcher Erste-Hilfe-Punkt hat dich am meisten getroffen?
Und welchen nutzt du vielleicht schon längst?

Lass gern einen 💬 da. Ich lese ALLES!

​