Wie geht dranbleiben eigentlich?Ich bekomme sehr oft die Frage gestellt: „Dirk, wie komme ich wieder rein?“oder „Wie kann ich wieder auf meinen ...

 Dein entspanntestes Weihnachten aller ZeitenWir sind kurz vor Dezember und spätestens dann beginnt die Vorweihnachtszeit. Zumindest wenn man so altmodisch ...

Dein Plan für DezemberHeute gibt es wieder ein paar knackige Impulse für dich, denn es geht um die Umsetzung. Es ...

Ich höre jetzt auf! „Ich höre jetzt auf!“  – Nein, dies gilt nicht für mich oder meine Zeit als Abspeck-Coach und ...

Warum ist mein V.I.P. Coaching Programm so erfolgreich?  Erfahre von ehemaligen Teilnehmenden, wie es ihr Leben verändert hat. Erfahre von unzähligen ...

Eure Gedanken – meine GedankenEure Gedanken und meine Gedanken - so habe ich diesen Artikel genannt. Ich möchte also heute ...

Oh nein, schon wieder UrlaubDu wirst lachen, doch ich höre diese Aussage wirklich häufig und regelmäßig. Daher möchte ich dir heute ...

Abnehmen bei Krankheit & Co.In unserem heutigen Abspeck-Impuls, der kurz, aber wichtig werden wird, geht es um das Thema Abnehmen ...

Schlank sein wollen und dick verhaltenSchlank sein wollen, aber dick verhalten ist ein provokanter Titel. Das weiß ich ganz genau, ...

Kommt das Leben wirklich dazwischen?Heute schauen wir uns gemeinsam eine der Herausforderungen an, die uns auf unserem Abnahmeweg begegnen können. ...

Die Abspeck-SchulfächerHerzlich Willkommen an der „Abspecken kann jeder“- Schule, ich freue mich, dass du heute an meinem Unterricht teilnehmen möchtest. ...

Herausforderungen der #abspeckcommunityHeute geht es um euch. Natürlich ist das immer so, denn mein Bestreben ist es ja, dich auf ...