Podcast 397b - My Way 2025 V - Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch

📌 Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch – Meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Aha-Momente

In dieser persönlichen My Way-Folge nehme ich dich wieder mit auf meine eigene Reise – diesmal geht’s um meinen All-Inclusive-Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch!

💬 Was passiert eigentlich, wenn Genuss und bewusster Umgang mit Kalorien zusammenkommen? Und wie hilft das Kalorien-Sparbuch, entspannt den Überblick zu behalten?

🎯 Du erfährst u.a.:

• Warum saisonale Schwankungen beim Abnehmen völlig normal sind – und wie du entspannt damit umgehst.
• Wie ich mein Kalorien-Sparbuch im Urlaub genutzt habe – trotz Dessert-Paradies 🍰
• Warum Schätzen im Urlaub besser sein kann als gar nichts zu tun.
• Wie das Kalorien-Sparbuch hilft, emotionale Abbruch-Gedanken zu stoppen.
• Warum dein Verhalten – nicht dein Gewicht – dein wahrer Erfolgsindikator ist.
• Was sich hinter der Sommer-Challenge 2025 verbirgt und wie du kostenlos dabei sein kannst!

🎙 Neugierig?
Dann hör rein und begleite mich hinter die Abnehm-Kulissen.Ich freue mich wie immer auf dein Feedback!

PS: Fünf-Sterne-Alarm:
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉

Hier kommen die in der Episode genannten Links:

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⭐️ Das Kalorien-Sparbuch findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch

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